Vijf regels · 6 weken · 1 vrije dag per week

42 dagen lang vet verbranden.

Afvallen zonder te stoppen met leven. Zes weken lang ligt je eetplan klaar, met recepten om naar uit te kijken. En elke dag krijg je een korte les over je lichaam, je eetgedrag en de voedselindustrie.

Gebaseerd op het protocol waarmee Jesper zelf 9 kilo verloor in 6 weken.

Eenmalig €97. Geen abonnement. 14 dagen geld-terug-garantie.

Het patroon, niet die ene pizza.

Gewicht komt niet uit een los moment. Het komt uit keuzes die elke week terugkomen, meestal op dezelfde momenten. 42 dagen lang hoef je het niet zelf te bedenken.

• Snacken in de avond, niet uit honger maar omdat de dag klaar is.
• Weekenden zonder plan halen vijf dagen discipline weg.
• Steeds opnieuw beginnen: maandag streng, zondag terug bij af.

Vijf regels. Zes dagen structuur, een dag vrij.

1. Geen witte koolhydraten.
2. Eet dezelfde maaltijden.
3. Drink geen calorieën.
4. Eet geen fruit.
5. Eén vrije dag per week.

Zonder witte koolhydraten blijft je bloedsuiker vlak, en dan haalt je lichaam zijn brandstof uit vet in plaats van uit de volgende snack.

Wat je krijgt voor €97

• 42 dagelijkse lessen.
• Het SlowCarb-protocol.
• Recepten en maaltijdinspiratie.
• Dagelijkse voortgang.
• Craving- en patroonlogboek.
• Toegang tot de huidige app en tools.

Eén keer betalen, geen abonnement.

Veelgestelde Vragen

Betaal ik €97 voor een app?

Nee. Je betaalt voor zes weken begeleiding: 42 dagelijkse lessen die je eetpatroon doorbreken, met de recepten en tools eromheen. De app is de plek waar dat elke ochtend voor je klaarstaat.

Is dit een abonnement?

Nee. Je betaalt één keer €97 en hebt daarna toegang. Geen maandelijkse kosten, geen verrassingen.

Werkt dit ook met ADHD of een druk leven?

Ja. Daarom is het zo gebouwd. Vijf regels, steeds dezelfde maaltijden, geen calorieën tellen en geen wegen. Hoe minder beslissingen, hoe makkelijker volhouden.

Kan ik dit vegetarisch volgen?

Ja. Peulvruchten, eieren, kwark en tofu zijn de basis. Veganistisch is lastiger maar mogelijk, er zijn recepten voor beide.

Moet ik naar de gym?

Nee. Eten doet het meeste werk. Bewegen helpt, maar is geen voorwaarde. Een dagelijkse wandeling van 30 minuten is voldoende.

Moet ik iets downloaden uit de app store?

Nee. Je opent eatslowcarb.com op je telefoon en voegt hem toe aan je beginscherm. Eigen icoon, opent fullscreen, werkt zoals elke app.

Wat als ik een maaltijd verpest?

Dan pak je de volgende maaltijd de regels weer op. Eén slechte maaltijd is geen slechte week, en al helemaal geen reden om te stoppen.

Is dit voor iedereen geschikt?

Niet automatisch. Ben je zwanger, gebruik je medicatie of heb je een aandoening? Overleg dan eerst met je huisarts.